Лупа на голові: причини, ознаки та ефективне лікування.

Що таке лупа та чому вона з’являється

Лупа (себорейний дерматит) — поширене захворювання шкіри голови, що виникає у 40–60% дорослих. Основна причина — грибки Malassezia, які активізуються за сприятливих умов, подразнюють шкіру та порушують обмінні процеси.

Виділяють два типи лупи:

• Жирна — щільні жовтуваті лусочки, що налипають один на одного; спричинена надмірною роботою сальних залоз.
• Суха — дрібні білуваті лусочки, які розсипаються по всій голові; потребує зволоження та живлення шкіри.

Обидва типи можуть викликати свербіж, подразнення та ламкість волосся.

Ознаки лупи

• Білий або жовтуватий наліт на волоссі, одязі та подушці
• Свербіж, стягнутість, мікротріщини шкіри
• Ламке, тьмяне волосся
• Червоні плями, сухість або жирність шкіри голови
• Лупа на бровах, обличчі, витончення волосся

Причини появи лупи

Основні фактори:

• Порушення мікрофлори та pH шкіри
• Гормональні зміни
• Активність грибка Malassezia
• Генетична схильність
• Погане харчування, стрес, недосипання
• Неправильний догляд за волоссям

Як позбутися лупи: лікувальні шампуні та домашні засоби

Лікувальні шампуні

Шукайте засоби з:

• Протигрибковими компонентами (селен, цинку пірітіон, піроктон оламін)
• Кератолітиками для відлущування (саліцилова, молочна кислоти)
• Регуляторами салоутворення (чорна глина, саліцилова кислота)
• Заспокійливими та живильними компонентами (гліцерин, термальна вода, вітамін E)
• Освіжуючими інгредієнтами (ментол, олія чайного дерева)

Народні методи

• Масло чайного дерева — протигрибковий ефект; 2 краплі на 30 мл шампуню.
• Кокосова олія — живить і зволожує; нанести на 30–50 хв.
• Алое вера — знімає запалення; масажувати 20 хв.
• Яблучний оцет — нормалізує pH; витримати 20–40 хв.
• Аспірин — саліцилова кислота; додати у шампунь, залишити 5 хв.
• Харчова сода — зменшує активність грибка; втерти на 5 хв.

Профілактика лупи

• Більше Омега-3 (жирна риба, добавки)
• Прийом пробіотиків для мікрофлори кишечника
• Мінімізація стресу та недосипу
• Дотримання правил гігієни та обмеження засобів для волосся
• Регулярне перебування на свіжому повітрі
• Масаж голови для стимуляції кровообігу
• Використання вільних натуральних головних уборів, уникати тертя